2023-03-10から1日間の記事一覧

【自転車】補給の重要性

自転車で走っていると、速く走りたいと思うこともあります。時間を節約するために、コンビニなどで補給しないで進もうとしてしまうかもしれません。でも、補給をしないで進むと疲労が溜まってしまい、逆に速く走れなくなります。さらに、ハンガーノックな…