最近一頃に比べて運動が多くなってきました。 以前は、DDR（Dance Dance Revolution）かウォーキングくらいしか無かったのですが。。。 自転車が加わって、一気に運動量が増えました その分疲れもすぐに溜まるようになりましたね 最近は月曜は休息日にするこ…

FINISH LINEのチェーンルブを予備で購入したのですが。。。 普通の蓋になっていました。 以前は押しながら開けるので少し開けにくかったのですが。。。 普通に捻って外せるようになりました😀 個人的には便利で良いかなと思います😀

自転車に乗っていると、坂道をして下ることが結構あります。 下りは楽で爽快ですが。。。 1歩間違えると事故になります。 下りでいちばん重要なのは。。。 確実に減速することです 早めに減速することで、 ○曲がりやすくなる ○障害物に早く気づける。交わせ…

無印良品でベルトを買いました😀 ヌメ革 長さを調節できる 中幅ベルト | 無印良品 デザインがシンプルで気に入りました😀 無印良品はシンプルでセンスがいいものが多くて気に入っています😀。 ダークブラウンならば、ビジネスでもカジュアルでも使えるかなと😀

この前日光を走りました 【サイクリング】日光ライド⓪まとめ | 自転車&歩き Masterを目指して 本当は中禅寺湖から片品村を経由して沼田へ。 更には高崎までのコースを引いていたのですが。。。 桐生中禅寺湖沼田高崎 - A bike ride in 桐生市, 群馬県 沼田の…

私は新人教育研修の仕事をしています。 研修で伝えるのは技術や知識だけでなく。。。 社会人として大事だと思うことも話しています。 今回はその中から3点に絞って書いていきます。 何かあったら報告相談すること 特に新人の場合、自分でなんとかしなければ…

最近は雨が降ったり暑かったりと天気が安定しないですね😅 風など引かないようきをつけたいと思います

週末どこかに走りに行きたいですね。 いろは坂など日光あたりに行ってみても良いかなあと考えています。

仕事をしていると、自分だけでは対処出来ないことって出てきます。 その時に、人の助けを借りると上手くいくことがあります。 アドバイスを受ける 作業を手伝うてもらう 相談する これでかなり負担が減ります 助けてもらう際に大事なのが。。。 ○日頃からの…

最近、自由自由と言いながら自分の好き勝手なことをする人がいます。 ※飲食店の迷惑行為やネットでの誹謗中傷など 好き勝手やった挙句、「そのつもりはなかった」や「自分が被害を受けている」と責任逃れをする人もいます 自由とは責任が伴うものです。 自由…

国道134号線を全線（大磯から横須賀まで）走りました。 【サイクリング】国道134号線などライド | 自転車&歩き Masterを目指して 三浦半島を走っていて思ったのが。。。 国道134号線が内陸部を走っているということです。 特に三崎口駅から三浦海岸までかな…

今月は週末雨が多く、中々300km以上走れていません😅 自転車は距離に関わらず楽しいですが、個人的には300kmくらいが1番走っていて充実感を覚えます。 来週の土曜日は晴れるみたいなので、遠出したいですね😀

久々にオンラインで研修をしました。 コロナが流行し始め以来ですから、3年振りになります。 感じたのが。。。 ○直接対話できるので顔と名前を覚えやすい ○指さすなど、オフラインならではの伝え方ができる オンラインと違って、直接な感じが懐かしかったで…

土日に天気が悪く中々長距離を走れません😅 200km以上走りたいなあと最近思います。 まあ、そのうち走れると思うので焦らずいこうと思います😀

最近連立方程式の学習をしています。 連立方程式は1元方程式に比べて難しく感じることがあります。 連立方程式で感じるのは ○解法自体はそれほど難しくない 代入法や加減法など、次数を減らすことが分かれば難しくないと感じます ○計算ミスを誘発させるとこ…

高校物理、力学分野の学習がひと通り終わりました。 その後の学習について、以下のどちらかにするか迷ってました 力学について、大学物理の学習をする 高校物理について、ほかの分野の学習をする 迷いましたが。。。 高校物理の続きをすることにしました。 …

この前佐倉順天堂記念館に行ってきました。 【電車旅】久々に佐倉観光しました | 自転車&歩き Masterを目指して 日本における西洋医学の草分け的なところですね。 横には今でも病院があります。 中には、当時の医療器具など貴重な資料があります。 無料でガ…

佐倉市にある国立歴史民俗博物館（以下歴博）に行ってきました。 今回は歴博の魅力について書いていきたいと思います。 ■周辺の城址公園が面白い 歴博は佐倉城の城址の場所にあります。 周りを歩いていると土塁など城の構造を感じることができます ■入口から…

この前の土日は走らなかったので。。。 今週は走りたいなあ。 出来れば250km以上は走りたいですね〜。 最近忙しいので、気分転換したいですね。 土曜日の天気によっては、日曜日に走ることもあるかも〜

前にiGPSPIRTSのセンサーを購入した記事を書きました。 【自転車】iGSPORTSのセンサーを購入しました - 樹奈の活動記録 今回実際に走ってみました。 【サイクリング】青梅軍畑ライド | 自転車&歩き Masterを目指して 非常に良かったのですが。。。 途中でケ…

スタディサプリ 中学1年数学応用、完了しました。 色々と発想が高校数学に通じるものがあって面白かったですね😀 間違えやすいポイントも繰り返していたのも良かったですね。 続けて中学2年数学応用に進んでいきたいと思います😀

XOSSのセンサーがIGS630で上手く反応したいことがあるので iGSPORTSのセンサーを購入しました iGPSPORT(iGPスポーツ) SPD70 アイジーピースポーツ(IGPSPORT) Amazon iGPSPORT 自転車ケイデンス センサー CAD70 ワイヤレス IPX7防水 300時間持続 デュアルモー…

IGS630、省電力モードをOFFにして使ったところ。。。 15時間くらいで20%を切りました😅 省電力ONの時は30時間はもったので。。。 省電力モードはONにした方が良さそうですね。

今週の土曜日にあるブルベですが。。。 DNS（Did Not Start）するかもしれません。 雨予報なんですよね。。。 特に本栖みちを走る時が雨の可能性が高いんですよね。。。 勾配が急な下り 側溝に蓋がない 工事中のところがある と雨で走るにはかなり危険かと。…

連休最終日、久しぶりに学習再開しました。 なかなかモチベーションが、上がらず学習できていませんでしたが。。。 これからは少しづつまた学習を進められればと思います

今度の富士大回りブルベの下見を3回に分けて行いました。 1回目 スタート〜PC1手前（南アルプス市） 【サイクリング】富士大回り下見＆韮崎甲州街道ライド①下見 | 自転車&歩き Masterを目指して 2回目 PC3手前（茅ヶ崎）〜ゴール 【サイクリング】富士大回り…

連休色々なところに出かけています。 ただ怪我や病気にならないように注意したいですね。 2年前は連休明けに目を痛めてしまったので。。。 無理せず楽しく行きたいところです

サイクルジャージがかなりくたびれてきたので 新調しました。 [ルコックスポルティフ] 長袖シャツ サイクリング 自転車 防風 保温 ストレッチ サックス M le coq sportif(ルコックスポルティフ) Amazon 水色にしました。 店頭だと半袖しか売っていないので、…

今年のGWは以下の予定です。 5/3 富士大回り下見第2弾［ラスト40km］ 5/4 どこか外出 5/5 富士大回り下見第3弾［PC2〜通過チェック］ 5/6 家で学習 5/7 家で学習 仕事が忙しいので、休みもしっかりと取っていきたいと思います😀

ブルベなど走っていて、PCなどのチェックポイントがある場合があります。 iGSPORTSのアプリで、チェックポイントをあとから追加できます。 やり方を動画で撮ってみました。 設定手順を簡単にまとめると。。。 iGPSPORTSアプリでルートを開く 補助ポイント施…