MAVICのラバー砥石でホイールリムを磨き走ってみました。 かなり効果ありました😀 まだ少し擦れる音が残ってますが、気にならないレベルになりましたね😀 アルミパテなど導入も考えていたので良かったです😀 転倒が原因なので、今後も気をつけます。。。

自転車屋さんに行った時に。。。 クランクネジ回しでツマミがあるものを発見！ 購入しました SHIMANO公式のものはツマミがなくて若干回しすらかったんですよね😅 クランクは掃除なのでたまに外すので活用していきたいと思います😀

リアホイールのリムに傷がついたので。。。 まずはラバー砥石で磨くことにしました。 MAVICのラバー砥石が良いということで購入してみました😀 今までのHOZANよりも高いのですが。。。 その分大きさがありますね😀 磨いてみて走ってみようと思います。 音鳴りが…

昨日に引き続き、微調整して試走しました。 今回は距離長め、坂少なめですね 多摩川を中心に走りました。 前日のライド結果を踏まえ、以下の調整。 〇クリートを左右とも内側に2mmほど寄せる 〇右クリートが斜めになっていたので、真っ直ぐにする 〇サドルを…

ULTEGRAクランク、ペダルに変えてから、本格的に試走してきました。 良かったこと 〇平地では同じ力の感覚でも0.1km/hほど速かった 〇踏んだ後ダイレクトに力がかかる気がする 気になったこと 〇上り坂で踏み込むと、膝と内ももに負担がかかる感じがした 〇…

ULTEGRAペダル来ました 早速取り付けて軽く5kmほど走ってみました。 まずはガタガタ音ペダルのブレは無いか検証大丈夫ですね まずはクランク検証変速軽快になりました105が、「ガチャン」「ガッチャン」だとすると ULTEGRAが「カチャッ」「カチャン」という…

Amazonでペダルを注文していますが。。。 明日届きそうです😀 今回はコンビニ払いにしたのですが。。。 クレジットカード払いの方が発送が早かったかもしれませんね 今後気をつけて行きたいと思います。

Venu2の筋トレメニューを使ってみました。 Venu2凄いですね〜〜 腕立て伏せの筋トレをしたのですが。。。鍛えた場所を自動で検知してますね😀 色々な運動に向いているスマートウォッチかもしれませんね😀 良い買い物をしたかも〜

ロードバイクがマシントラブルで自転車に乗れないので最近ウォーキングが多いですが。。。 歩いて散策も楽しいものですね😀 ロードバイクで走ったところも歩くと見え方が違ってくるものですね。

横浜に行ったので、元町にあるウチキパンに寄りました 元町の角にあるパン屋さんです。 中は普通のパン屋さんです 袋がオシャレ イングランドを購入。 袋を開けると小麦とイーストの香りが漂います 生で食べた時は、もっちりした食感を楽しめます。 トースト…

横浜中華街に久々に行ってきました 【ウォーキング】横浜散策 | 自転車&歩き Masterを目指して 山東2号店に寄りました 1号店は休業中。。。 すぐ近くにある2号店へ。 ここの定番は水餃子！ 早速注文 分厚い皮と味付けされた具 そして特製タレがよく合います …

ULTEGRAのクランクが早めに来たので交換しました 良い感じ ペダルがまだ来ていないのでつけてません つける前に比較してみました。 表面 こちらは余り変わらないかな。。。 裏面 こちらはかなり違いますね。 アウターチェーンリングのギザギザがULTEGRAでは…

BRM西東京400km富士大回り色々と準備をしてきましたが。。。 DNSします。 理由は。。。〇前日出社でかなりの強行軍になる 帰るのは早くて22時くらいになりそう〇ペダルが20日までに届かなそう〇届いたとしても。。。クランクペダルを違う種類に交換していき…

この前のマシンメンテで色々と不調が。。。 調べたところクランクが原因の可能性が高まりました。 また、ペダルが固着して外れず、ネジ穴がなめかけている状態。。。 この際思い切って、クランクとペダルをULTEGRAにアップグレートすることにしました。 問題…

久々に学習をしました。 中2数学応用 中3数学応用 高1・2物理 物理に関しては約20日ぶりでした。 1ヶ月空けなければ学習は継続できると考えています。 これからもコツコツと、やっていきたいところですね

自転車色々とメンテをしていたのですが。。。 不調になりました 【不調前にやったこと（駆動系のみ）】 〇チェーン交換 〇クランク外し掃除 〇チェーンリングのポルト増し締め 〇BB取り外し掃除 【症状】 ■当初 〇チェーンを回すとキュルキュル音がする ※チ…

ウォーキングすることが多いので。。。 スマートウォッチを購入しました GARMIN(ガーミン) スマートウォッチ GPS Venu 2 Black/Slate【日本正規品】 010-02430-61 小 ガーミン(GARMIN) Amazon Garmin Venu2です。 スマートウォッチも色々あり迷ったのですが…

今使っているビンディングシューズがかなりボロボロなので。。。 同じものを再購入しました 新しいシューズは綺麗ですね（当たり前） ネットではサイズがなかったです ワイズロード川崎店に在庫がありそうなので行って買いました。 最近SIDIのシューズがなか…

Amazonで10/14〜15とセールをするようです😀 サイクルウォッチなと欲しいものがあるんですよね〜 Amazonギフトポイントも3000円分位あるし、思い切って買い物をするかもしれません😀

最近、ネットだから大丈夫だと誹謗中傷する人がいます。 確かに一昔前までは泣き寝入りする事例がありましたが。。。 今は開示請求がしやすくなるなど環境が変わりつつあります。 悪いことをすると罪を問われるのはネットでも一緒。 ネットの誹謗中傷はしな…

最近眠気が強かったりと体調が悪いです 猛暑が終わって、急に涼しくなったのもあるようです。 風邪などひかないよう気をつけようと思います

10/21に400kmブルベ走る予定です。 色々とメンテが必要かもですね。。。 〇ビンディングシューズ出来れば買い替えたい 〇タイヤチューブ交換 〇ブレーキシュー交換 〇チェーン交換 〇フリーハブ、グリスアップ 〇清掃 などなど 特にタイヤ、ブレーキは安全に…

今書いている「5年連用日記」が今年で書き終わるので。。。 新しく日記を購入しました。 今回は3年連用日記を購入しました。連用日記は過去同日の出来事を振り返ることが出来て好きです。 3年の方が文章を多く書けますね 今使っている5年連用日記今回買った3…

mont-bellのサイクルフットカバー、以前転倒した時に穴が空いたので。。。 新しく購入しました😀 少し値段が上がりましたが、リーズナブルですね。 このタイプでないと足首が入らないんですよね😅 今シーズンの冬もこれで乗り切っていきたいところです

今日、BRM西東京200km金太郎を走ってきました。 https://ameblo.jp/daiyoarjuna/entry-12823619845.html 無事完走出来ました 収穫と課題がありました。 簡単にまとめていきます。 収穫 ○前回のブルベよりもタフなコースで、しかも良いタイムで完走出来た。 ○…

今まで使っていた財布、プラスチック部分が剥がれかけるなど傷んでいたので。。。 思い切って買い換えました😊 前の財布の色違いですね。 使いやすいので同じものにしました

仕事をしていると上手くいかなかったり、時間がなかったりと色々と大変です😅 ただ、そこから逃げてしまうと物事が動きません😅 大変でも向き合っていくことが大切です。 1人で大変ならば他の人の助けを借りるのもありです。 向き合っていくことが必要だと最近思…

最近季節の変わり目からか、疲れが取れないですね😅 以前は無理したものですが。。。 今は無理する体力が無くなったかもです。 逆に休むようになって良いのかもしれませんね。 今度ブルベもあるので体調を崩さないようにしていきたいところです

最近体調が悪いのと、仕事が忙しいので学習休止しています。 無理すると本格的にやめてしまうので、ここは無理しないでいこうと思います

SUPACAZのバーテープに変えて、本格的にライドしてみました。 良いと思った点を書いていこうと思います。 とにかく滑らない 走ってて思ったのが、とにかく滑らないということでした。 この前のライドでは雨が降って、ハンドルも濡れたのですが。。。 全然滑…