最近プロテインを飲んでいます。 1.牛乳にプロテインを混ぜてシェイク 2.電子レンジで温める の方法で温めていたところ、ダマができてしまう感じでした。 そこで 1.牛乳のみを電子レンジで温める 2.牛乳にプロテインを混ぜてシェイク と順序を入れ替えてみま…