学習や運動や仕事で集中力が落ちることってあると思います。 特に、自転車や車などを運転していると、集中力が落ちると事故に直結します そういう場合に私が意識しているのが。。。 食事を取る 休憩を取る です。 集中力が落ちると効率が落ちて、さらに集中…