最近ダイエットしています。 主に食事と運動を適度に行っています。 おかげでダイエット前から比べると体重をかなり落とすことが出来ました。 体重が減ったことで、以下の良い事がありました。 〇膝への負担が減った 〇着られる洋服が増えた 〇息が上がらな…