暑い日が続いてますね。 こういう時には熱中症になりやすいので気をつけています。 ○こまめな水分補給 ○こまめな塩分補給 ○こまめな休憩 これが大事になってくると思います。 特に自転車に乗っていると、炎天下になることが多いので気をつけています。 熱中…