最近は朝かなり涼しくなってきましたが。。。 昼はまだまだ暑いですね😅 今日もサイクリングに行って、途中暑さでやられかけました😢 まだまだ水分補給など熱中症には注意が必要ですね

暑い日が続いてますね。 こういう時には熱中症になりやすいので気をつけています。 ○こまめな水分補給 ○こまめな塩分補給 ○こまめな休憩 これが大事になってくると思います。 特に自転車に乗っていると、炎天下になることが多いので気をつけています。 熱中…

暑い日が続いてますね。 熱中症にならないよう気をつけないとですね。 塩タブレットや水分補給をしっかりとしていきたいところです。 特にサイクリングでは炎天下で移動になるので、気をつけていきたいと考えています