最近ウォーキングやサイクリングなど運動をコンスタントにするようにしています。 忙しかったり、ストレスが溜まったりしても運動すると発散できますね😊 何よりも体力がついて、色々なことが持続してできるようになってきました😊 やはり運動は大事ですね
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