ビンディングシューズのクリートがかなり減ってきたので、交換。 ワッシャーとネジもかなり傷んできたので交換することにしました。 ワッシャーはクリート付属の物を使用 ネジは、長めのネジを新たに購入 シマノ (SHIMANO) リペアパーツ クリート取付ボルト …