樹奈の活動記録

勉強成果、趣味、旅行など思ったことを書いていきます。

BCAA

【健康】BCAA効果ですかね〜

この前、房総半島外周を400kmほど走りました。 後半はかなリ飛ばした割に疲労や筋肉痛が少なくてすんでいます😀。 BCAAを摂取したおかげかもしれませんね😀。 直接的に効果があったかは、もう少し検証しないとわからないです。 今後も運動後のBCAA摂取を続けてい…