【健康】BCAA効果ですかね〜

この前、房総半島外周を400kmほど走りました。

後半はかなリ飛ばした割に疲労や筋肉痛が少なくてすんでいます😀。

BCAAを摂取したおかげかもしれませんね😀。

直接的に効果があったかは、もう少し検証しないとわからないです。

今後も運動後のBCAA摂取を続けていこうと思います。