【雑記】熱中症には本当に注意しないとですね

昨日自転車で走っていて、本当に暑くて大変でした😅。

日差しが強いとそれだけで体力が奪われてしまいます。

ヒルクライム最中に水が無くなりかけて焦りました😅。

暑い中水が無くなると死活問題なので、今後は気をつけないとですね。

ダブルボトルや、ペットボトルをジャージなどに予備で入れても良いかもですね。