自転車に乗って、100kmを超えるロングライドを行うことが多くなりました。 ※ロングライドの定義は人によって違うと思いますが、ここでは100km以上としておきます。 今回は、意識していることを書いていきます。 ルートを事前に確認しておく 私はアプリでルー…