2021-03-22から1日間の記事一覧

【運動】ウォーキングの勧め

運動ウォーキング

運動には色々とありますが。。。一番手軽に出来、運動の基本になるのはウォーキングだと思います。歩くことで色々と景色を見たり出来るし、道のアップダウンなどを直に感じることができます。慣れてくるとどのような道でも一定のペースで行けるし、止まる…