ロードバイクでロングライドが好きで、色々な所を走ってきました。 ※ここでは、ロングライドを100km走ること、と定義することにします。 ロングライドする場合に色々と心がけていることを今回は書いていこうと思います。 無理をしないで一定のペースを守る …