仕事などで落ち込むことって結構あります そういう場合は体を動かすようにしています。 最近は 〇ウォーキング 〇サイクリング 〇体感音ゲー（DDRやDANCEaROUND） などが多いですかね。 体を動かすと、結構気が紛れます。 家にいると、寝てしまうので体を動…