この前のライドで。。。 後半スピードアタックのようなライドになりました。 特に、宇佐美から網代までの緩い上り坂で30km/hをたまに出すなどかなりハイペースで行きました。 その結果。。。 終盤に左大臀筋が筋肉痛になりました 去年の伊東ブルベでも同じこ…