体重増えすぎで栄養指導を受けたのが昨年末。
色々と運動や食事を気をつけてきました。
その成果か、かなり身体が締まってきました。
私にとって体重は、健康な身体を作るための手段であり目的ではありません。
無理な減量は体重の揺り戻しや不調につながります。
焦らず少しずつ健康的な身体を目指していきたいところですね。
後半年位でベスト体重にいければラッキ程度に考えていこうと思います。
無理なく焦らず健康を目指していこうかなと思っています😀
体重増えすぎで栄養指導を受けたのが昨年末。
色々と運動や食事を気をつけてきました。
その成果か、かなり身体が締まってきました。
私にとって体重は、健康な身体を作るための手段であり目的ではありません。
無理な減量は体重の揺り戻しや不調につながります。
焦らず少しずつ健康的な身体を目指していきたいところですね。
後半年位でベスト体重にいければラッキ程度に考えていこうと思います。
無理なく焦らず健康を目指していこうかなと思っています😀