ロードバイクで300km以上を結構走ってきました。 300km以上を1日で走りきる際に特に意識していることがあります。 今回は3つ書いていこうと思います。 100kmを力を抜いて走れるようにする いきなり300kmに挑戦しても中々難しいと思います。 まずは日頃からコ…