雨
昨日までと雨が降ってました冬の雨は気温が下がってかなり寒いです。 路面凍結で転んだり、身体が強ばって怪我したりと、雨が降った時は特に怪我しやすい季節かもですね。 準備運動や、最初は軽めにするのなど運動する時は怪我に気をつけていく必要があるか…
雨の日が続いていてなかなかロードバイクに乗れてませんね。 そんな中、今日は雨が止んで道路が乾いていたので。。。 50km久々に走りました。 100km以上走りたいのですが。。。 早朝から6時間以上雨が降らない 道路が乾いている など条件が色々と揃わないと…
7月なのに雨が続きますね。 雨になるとついつい家にいて出かけなくなりがちです。 私は余程の土砂降り出ない限りは傘を持って出かけます。 体を動かさないと何かスッキリしないんですよねえ。 縄跳びや体操などできないこともありますが歩くだけでもリフレッ…
