【雑記】雨の日の過ごし方

7月なのに雨が続きますね😅。

雨になるとついつい家にいて出かけなくなりがちです。

私は余程の土砂降り出ない限りは傘を持って出かけます。

体を動かさないと何かスッキリしないんですよねえ。

縄跳びや体操などできないこともありますが歩くだけでもリフレッシュになると思っています。

室内で体幹やストレッチなど運動もします。

これは晴れていてもやるので余り変わらないかもしれませんが。。。

雨の日も上手く過ごしていきたいなあと思っています。