【健康】季節の変わり目は注意

9月に入り、雨が降ったりして結構天候が変わりましたね。

季節の変わり目は天候が変わることがあります。

天候が変わると体調を崩すこともあるので注意が必要ですね😅。

個人的に気をつけているのは。。。

〇生活リズム自体は基本変えない

〇着るものはこまめに変えていく

〇室温をマメに調節する

ですかね。

基本になりますが、規則正しい生活を送るのが大事かもしれません。

今年はコロナなど怖い病気も多いです。

季節の変わり目に注意して無事に乗り気って行きたいところです。