【雑記】しばらく運動押さえ目にします。

脚の張りがまだ若干残ってますね😅。

大事をとって、今日は運動は控えようと思います。

この前自転車用のレッグウォーマーを買ったのでサポーター代わりにつけています。

良い感じで固定してくれて良い感じです😄。

24日に自転車の納車があるので、それまでは少なくとも足を回復させようかなと。

もも裏を使う筋トレは少なくとも今週はお休みですねえ。

腹筋

脚

はやめておいた方が良さそうです。

筋力は落ちるでしょうが、本格的に痛めると筋トレどころか日常にも影響しますし😅。

急がは回れ

ですかねー。