学習をしていると調子が悪いことは結構あります。
6時に起きようとしたら、7時になってしまった
→6時から1時間勉強するつもりだったのに〜
帰ってきたら疲れて動けない
→帰ったら1時間勉強するつもりだったのに〜
そういう場合、本を開くなど5秒くらいで良いので学習した履歴を残すと良いと思います。
調子が良ければ、その勉強できるかもしれません。調子が悪くても「全くやらなかった」という罪悪感からは解放されます。
1番勿体ないのは、出来なかった→やめよう、という風にやめてしまうことです
1日予定通り出来なくても、今までの積み重ねは残っています。
少しでも良いので続ける
それが大事だと思います。
