【自転車】仮眠の効果

自転車で長く走っていた時、眠くなってくることがあります。

そのまま運転すると、事故など起こす可能性があり、危険です😢。

そういう場合、1〜2分でも良いので、目を閉じるだけでも疲れが取れますね😊。

10時間を超えてくると疲労がどうしても溜まります。

疲れをリセットするにも仮眠は大事かと思います。