【雑記】目を休める重要性

右眼を痛めてから、目を休める時間を意識して作るようになりました。

1時間おきに、10分休憩。

そのうちわ5分は目を閉じるようにしています。

この少しの休憩でかなり目の疲れが改善します。

目を痛めてない時は、休めてない時が多かった気がします😅。

目を休めることに気がつけて良かったのかもしれません。