最近は暑い日が続いていて、窓を締め切ってクーラーをつけることが多くなっておる人も多いと思います。
冬は冬で寒いので締め切って暖房をつける場合が多いでしょう。
窓を締め切ったままだと、空気が澱んでしまいます。
開けられるならば、5分でも良いので窓を開けて空気を入れ替えた方が良いと思います。
私の場合、
夏は早朝比較的暑くない時
冬は昼の比較的寒くない時
に窓を開けて、部屋の空気を入れ替えるようにしています。
空気を入れ替えて、部屋も気持ちも新鮮な気持ちで生活するのも良いのではないかと思います。