最近暑くて中々長距離走れないですね😅
直射日光を浴びていると体温が上がってしまい、中々大変です😅
距離が短くなってしまう分、坂トレをするようにしています。
短い距離ならばある程度早めに帰ってくることもできます😀
坂を多めにすれば、距離が短くても走った充実感がありますし。
寒くなると坂が走りにくくなってくるので。。。
暑い今が坂トレには良いかもですね😀
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直射日光を浴びていると体温が上がってしまい、中々大変です😅
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寒くなると坂が走りにくくなってくるので。。。
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