仕事や学習、運動をしていると、自分を追い込みたくなってくることがあります。
時間をかけた方が色々とできる気がしたりします。
でも、適度に休憩を取ったほうが全体的に効率が上がることが多いです。
特に山登りや運転など体力と精神力を使う時には休憩（休息）をしっかりと取らないと命取りになります。
景色が良いと疲れを忘れてしまうことがありますが。。。
疲れは確実に蓄積して、後で一気に出てきます。
少し疲れてきたかなあと思ったら休むことが必要です。
適度に休憩を取る
休憩を前提とした段取りを考える
これが大事だと思います。
