最近一頃に比べて運動が多くなってきました。
以前は、DDR（Dance Dance Revolution）かウォーキングくらいしか無かったのですが。。。
自転車が加わって、一気に運動量が増えました😀
その分疲れもすぐに溜まるようになりましたね😅
最近は月曜は休息日にすることが多いです。
家からも出ない感じですね。
休むことで、その後の運動量を増やせる気がします。
無理がきかなくなっているので、しっかりと休息をしていきたいところですね😀
最近一頃に比べて運動が多くなってきました。
以前は、DDR（Dance Dance Revolution）かウォーキングくらいしか無かったのですが。。。
自転車が加わって、一気に運動量が増えました😀
その分疲れもすぐに溜まるようになりましたね😅
最近は月曜は休息日にすることが多いです。
家からも出ない感じですね。
休むことで、その後の運動量を増やせる気がします。
無理がきかなくなっているので、しっかりと休息をしていきたいところですね😀