【自転車】リラックスして乗る

ロングライドをする時などは、長時間自転車に乗ることになります。

前半力んでしまうと、後半にはばててしまいます😅。

一定のリズムでリラックスして乗ることで、少ない力で進むことができる気がします。

ロングライドの場合、レースと違って急加速しなければならないことはほとんどありません。

リラックスして長時間一定以上の出力を出すことが重要なのではないかと思います。