【運動】朝の運動は良いですね

現在在宅勤務が多いのですが。。。

通勤時間がなくなった分、運動に回しています。

運動不足になりがちなので気を付けようかと。

逆に積極的に運動時間に充てようと考えています。

朝体を動かすと体が温まり、頭が冴えてくる気がします。

運動といっても、縄跳びとウォーキングのみです。縄跳びは、狭いスペースで出来て良いですね😀。

毎日継続していこうかなあと考えています。